おひさまノート

片頭痛とヨガ

片頭痛は日常生活や仕事に大きな支障をきたすため、

WHOは「生活の質を大きく損なう疾患」として警鐘を鳴らしています。

片頭痛は決して「我慢すべき頭痛」ではなく、正しい理解と適切な治療・予防で、

生活の質（QOL）は大きく向上します。

近年片頭痛治療においてヨガが効果的であるといわれています。

講師紹介

ヨガインストラクター　SAYAKA先生

ヨガに出逢い、自身が心身のバランスを取りもどした経験から、ヨガに惹かれ今に至る。

ゆったりとした動きのなかで、呼吸を巡らせ、こころと身体をほぐしていきます。

自律神経のバランスを整え、おだやかに落ちついていくような時間になるようご提案します。

～現在の活動～
高齢者施設・メディカルフィットネスお寺・公民館など

※看護師資格あり

９月の日程詳細

開催予定日時

9月20日（土）10：30～11：10

開催場所

おひさま脳神経外科

定員

９名まで

受講料

700円（税込み）

服装・持ち物

服装は自由です。動きやすい服装でお越しください。

水分補給用のお飲み物などは各自でご用意ください。

予約について

ご予約の際はお電話にてお願いいたします。

注意事項

ヨガは座って行う予定です。

当日頭痛がある方はご遠慮ください。

当院初診の方でもご参加いただけます！

片頭痛でお困りの方はぜひお気軽にご参加ください♪